(1702) シロクマ実験 ～ 考えないように努力すればするほど

 
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(K0843)　 失うのか、手放すのか　＜臨死期＞＜定年後＞
http://kagayakiken.blogspot.com/2019/08/k0843.html
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受験勉強の時には「覚えるのは難しい」と思ったが、実は「忘れる方が難しい」。「忘れなさいというアドバイス」「忘れようとする努力」は、逆効果。「忘れる」は困ったことだが、「忘れられる」は幸せなことだ
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＝＝＝＝＝　引用はじめ
　シロクマ実験という心理学者ウェグナーが行なった有名な心理学の実験があります。まず、A・B・Cの3つのグループに参加者を分け、すべてのグループにシロクマの1日を追った同じ映像を見せました。次に、

　Aグループの参加者には「シロクマのことを覚えておくように」と、

　Bグループの参加者には「シロクマのことを考えても考えなくてもいい」と、
　Cグループの参加者には「シロクマのことだけは絶対に考えないでください」と伝えました。

　一定の時間が経ったあと、実験参加者にシロクマについて覚えているかを尋ねたところ、結果は、「絶対にシロクマについて考えないで下さい」と言われたCグループが、一番詳しく覚えていました。

　私たちは「何かを考えないように努力すればするほど、かえってそのことが頭から離れなくなる」という性質があります。許せない相手のことを「忘れよう」「考えないようしよう」と思うことで、余計許せない相手のことが頭から離れなくなってしまいます。
＝＝＝＝＝　引用おわり
 

＜出典＞

許せない人を忘れたいと思ったときの対処法
https://www.msn.com/ja-jp/lifestyle/life/許せない人を忘れたいと思ったときの対処法/ar-AAG0Kxc?ocid=spartanntp#page=2
 
写真は、
https://matome.naver.jp/odai/2140705303513561701