(1374) ストレスに強い人の考え方の特徴

 
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【ストレスに強い人の考え方の特徴】

(1)  「まあいいか」と受け流す

(2)   マイペースを保てる
(3)   人生は思い通りにはならないと思う
(4)   タイミングが悪かったと考える
（誰のせいにもしない）
(5)   相手の事情も想像できる
(6)   何事も経験と思う
(7)   周囲に頼れる
(8)   現実逃避が上手
 

私は、結構ストレスフルな生活をしているが、

同時に、ストレスに強いようです。
 
今のところ、気持ちは大丈夫ですが、
体が、どこまでもつかな　…
 

８項目の中では、(5)が上手になってきたような気がします。

相手に腹を立てても、事情がわかると怒り続けられなくなります。
 

ストレスが全くないという状態は、

私にとっては、惨めな状態です。
 
「適度なストレス」はむしろ好ましいと言われています。
生産性を上げ、充実感を満たしてくれます。
 

高い目標を掲げ、それに向かおうとすると、

ストレスが出てきます。
到達目標を高くすれば、ストレスも高まります。
 
では、どこまでが「適度なストレス」なのでしょうか。
それを測る物差しは、どこにもありません。
 
自分の心の状態、体の状態と
相談しながら決めるしかありません。
 

ストレスを限度以内に収めるため、私は、

周囲に頼ることもあり、逃げることもあります。