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＝＝＝＝＝(K0188) 生活(3) ／ トライアングル理論(12) ＜定年後＞
http://kagayakiken.blogspot.jp/2017/11/k01883-12.html
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第１回 １１月６日放送／１１月８日再放送
自分を不幸にする原因
月曜日 午後 １０：２５～１０：５０
(再)水曜日 午前 ０５：３０～０５：５５午後 ００：００～００：２５
これから挙げる不幸の原因は、どれも日常の普通の習慣か、あるいは自分自身の勝手な思い込み、つまり自己没頭に起因するものだといえる。これらはほんの少し習慣を変えるか、考え方を変えるだけで、解決することができる。
(A) 何が人びとを不幸にするのか
(B) 不幸の具体的原因
＜各論＞
(A) 何が人びとを不幸にするのか
ラッセルはまず、総論として、不幸の最大の原因として「自己没頭」を掲げている。
(1) 罪びと
罪の意識にとりつかれた人のことであり、実際に罪を犯した罪人という意味ではない
(2) ナルシスト
自分自身を賛美し、人からも賛美されたいと願う習慣を持つ人
(3) 誇大妄想協
魅力的であることよりも権力を持つことを望み、愛されるよりも恐れられることを求める人
(B) 不幸の具体的原因
(1) バイロン風の不幸
理性によって厭世的になってしまうこと。一言で言うとペシミズム（悲観主義）である。自分で勝手に不幸な世界観をつくり、そこに閉じこもろうとしている。
(2) 競争
成功は幸福の一つの要素でしかない。そのために他のすべての要素を犠牲にしてしまっては、決して幸福になれない
(3) 退屈と興奮
「多すぎる興奮に慣れっこになった人は、コショウを病的にほしがる人に似ている」。幸福になるためには、ある程度退屈に耐える力を養う必要がある。
(4) 疲れ
体の疲れは休めばすぐに回復する。運動による体の疲れはむしろ幸福感さえ生み出すだろう。心配からくる疲れこそ、人を不幸にする元凶である。
(5) ねたみ
ねたみが人を不幸にするのは、「自分の持っているものから喜びを引き出すかわりに、他人が持っているものから苦しみを引き出している」からだ
(6) 罪の意識
罪の意識は子どもの頃に形成され、大人になってからも人を縛るものであり、「おとなの生活の不幸の根底にある心理的な原因」である。
(7) 被害妄想
周りが同情してもしなくても、自分が被害者だという思いをどんどん強めていく。「万人が自分を虐待していると感じているかぎり、幸福になることはまるで不可能だ」
(8) 世評に対するおびえ
自分が人にどう思われているかを気にするということである。「批評というものは、世評に無関心な人びとよりも、はっきりと世評をこわがっている人々に対して、つねにいっそう暴虐である」
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