(1212) 山口式・心の栄養七曜訓

 
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(K0353)　 デイサービスに行ってくれない　＜脳の健康＞
http://kagayakiken.blogspot.jp/2018/04/k0353.html
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Facebook友達の中本渉さんが役立ちそうな記事を載せていた。

 

まるごと引用する。

＝＝＝＝＝　引用はじめ

「山口式・心の栄養七曜訓」（文藝春秋より抜粋）を読んで、今更ながら自然の力に敬服、そして感謝の念を覚える。

「日」：日光にあたる機会を増やす。
「月」：月を見て、その美しさに感動する。
「火」：ろうそくの火に先祖を思う。
「水」：水を飲み川の流れを感じ海の波を見て自然を感じる。
「木」：樹花草木に風を感じ、森羅万象との交流を信じる。
「金」：節約に努める。
「土」：裸足で土を踏みしめる。

「日を浴びることはビタミンＤ生成には欠かせないし、土の上を素足で歩くことは脳を刺激し、認知症予防につながる」と。

＝＝＝＝＝　引用おわり
 
 
なるほど。いいね。
 

素直でない私は、一つだけ変えてみようと思った。

 
「金」：金メダルを目指して、自分を奮い立たせる。
 
金メダルとは、オリンピックのメダルではない。自分で振り返って、「やったね！」と自画自賛できるような成果である。他の人にも認めてほしいが、認めてもらえなくとも本質が変わるわけではない。